Статьи
по теме

ЛФК при грыже позвоночника

Грыжа позвоночника является следствием малоподвижного образа жизни. Ослабление мышечного корсета, плохое кровоснабжение приводят к повышенной нагрузке на позвонки. Независимо от других назначений (противовоспалительные медикаменты, массаж, остеопатия) лечебная гимнастика при грыжах является основным методом терапии, поскольку устраняет сами причины патологии.

Польза ЛФК для позвоночника

Лечебная гимнастика для позвоночника позволяет:

  • укрепить мышцы спины, повысить их активность;
  • восстановить обмен веществ в межпозвоночных дисках и прилегающих тканях;
  • стимулировать местный иммунитет;
  • увеличить подвижность и гибкость позвоночника;
  • рационально распределить физическую нагрузку между позвонками.

ЛФК при протрузии

Протрузия, как начальная стадия дегенеративно-дистрофических нарушений в строении межпозвоночных дисков, как правило, возникает в шейном отделе позвоночника.

Занятия для лечения протрузии и грыжи шейного отдела необходимо выполнять с особой осторожностью и только по окончании периода острого протекания болезни. В положении сидя и стоя выполняются повороты, опускания головы, вытяжение и прижимание подбородка.

Лечебная физкультура при грыже

ЛФК при межпозвоночной грыже включает легкие упражнения на сгибание-разгибание, вытяжение позвоночного столба. Мышцы спины «разогреваются», улучшается питание тканей. Все упражнения ЛФК при грыже следует выполнять в медленном темпе, они не должны вызывать боли и дискомфорта. Амплитуда и нагрузка увеличиваются постепенно.

Крайне не рекомендуется начинать лечение без предварительной консультации врача. Терапевты клиники «ВосстМед» подберут для вас индивидуальный комплекс упражнений ЛФК для позвоночника с учетом возраста, физических возможностей и состояния здоровья.

Запись на бесплатную консультацию
Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время.

Неправильно введен номер телефона!

Заявки отправляются раз в 30 секунд.

Задайте свой вопрос
Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время.
Заявки отправляются раз в 30 секунд.

Обратный звонок
Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время.
Заявки отправляются раз в 30 секунд.

Воспользоваться спецпредложением
Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время.
Заявки отправляются раз в 30 секунд.
Сергей Томилин
Сервис обратного звонка RedConnect