Плоскостопие – заболевание ног, когда свод стопы вместо анатомического арочного имеет плоскую форму и человек опирается на всю подошву. Заболевание, если его не лечить, имеет довольно неприятные последствия:
- боли в разных частях ног (стопе, коленной чашечке, разных отделах спины и бедрах);
- неестественную или некрасивую походку;
- потерю равновесия при выполнении упражнений и спортивных занятиях;
- косолапие;
- деформацию стоп, суставов, мышц;
- и даже проблему вросшего ногтя.
При схожих симптомах рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией и лечением. Первый прием врача в клинике «Восстановительная медицина» проводится бесплатно.
Пройти курс лечения плоскостопия можно в нашей клинике. Серьезные нарушения стопы лечат хирургическими способами, а вот заболевание в первой и средней степени вполне можно лечить при помощи массажа, лечебной физкультуры (лфк) и других средств.
Главные задачи массажа при плоскостопии
- снижение мышечного напряжения;
- снятие боли;
- возобновление рессорных возможностей стоп;
- восстановление кровообращения;
- возобновление беспрепятственного лимфотока;
- возвращение тонуса мышцам;
- снятие стресса;
- выправление формы стопы.
Массаж при вальгусной стопе
Вальгусная стопа – это термин, обозначающий отклонение пятки наружу. Часто такие нарушения не носят критического характера, но со временем могут доставить много неудобств.
Массаж стоп при вальгусной стопе включает в себя движения и упражнения, направленные на придание стопам естественного положения.
Рефлекторный массаж стоп
Рефлекторный массаж стоп – это часть любого комплексного массажа, направленного на работу со стопой. Он осуществляется путем стимулирования специальных чувствительных точек на стопе. Наш организм взаимосвязан и имеет отклик-точку каждого органа на стопе или руке.
Главная задача рефлекторного массажа - восстановление подвижности и амортизационных свойств стопы; восстановление кровообращения, в частности по отношению к тому органу, точка которого на стопе стимулируется; снятие головных болей; улучшение самочувствия; тренировка мышц стопы и исправление ее формы, снятие мышечных зажимов; улучшение работы всех систем.
Массаж пяток
Отдельно стоит рассмотреть массаж пяток - кожа на них толстая, строение призвано выдерживать огромные нагрузки. Но на них находятся массажные точки, отвечающие за стимулирование кровообращения, снятие боли в ногах, предупреждение судорожных явлений и гипертонуса мышц. При комплексном подходе этот вид массажа настоятельно рекомендуется специалистами.
Одиночное разминание стопы не даст большого результата, поэтому в комплексном лечении плоскостопия массаж дополняется специальными упражнениями, плаванием и ношением ортопедических стелек.