Проблема избыточного веса: за дело берутся психологи
Без преувеличения можно сказать, что на рубеже тысячелетий ожирение стало глобальной проблемой изнеженного цивилизацией человечества. Именно избыточный вес является мощным предрасполагающим фактором развития заболеваний, которые входят в печальный список ТОП-причин смертности – атеросклероз, артериальная гипертензия, сахарный диабет.
Отложения жировой ткани нарушают нормальную работу желудочно-кишечного тракта и приводят к желчнокаменной болезни и циррозу печени. Избыточный вес с годами становится неподъемным грузом для нашей опорно-двигательной системы: провоцирует раннее развитие остеохондроза и артрозов крупных суставов, способствует образованию пяточной шпоры и деформации стопы.
Сегодня уже доказано, что человек, имеющий массу тела на 5% ниже среднестатистической нормы, живет на 5-7 лет дольше, а человек, имеющий 10% избыточного веса, укорачивает себе жизнь на 10 лет.
При детальном изучении проблемы оказалось, что преимущественное большинство случаев ожирения имеет так называемый алиментарный (пищеварительный) характер, иными словами, для того чтобы избавиться от избыточного веса нужно всего лишь меньше кушать и больше двигаться. И всего-то проблем!
Тем не менее, заголовки СМИ пестрят «как сбросить вес», «как избавиться от ожирения» и т.п., но реальных случаев избавления от проблемы мы видим не так уж много. Дело сдвинулось с мертвой точки, когда к решению вопроса избыточного веса были привлечены психологи-психотерапевты, и тут пришло время многих неожиданных открытий.
Скрытая депрессия как причина избыточного веса
Оказалось, что многие пациенты с избыточным весом страдают скрытой депрессией. Следует отметить, что клиника классической депрессии включает стандартную триаду симптомов:
· снижение общего эмоционального фона;
· замедление мыслительных процессов;
· снижение двигательной активности.
О скрытой депрессии говорят в тех случаях, когда отсутствуют такие яркие признаки депрессии как постоянная грусть, приступы отчаяния, мысли о суициде и т.п., которые и ассоциируются в общественном сознании с термином «депрессия».
Распознать скрытую депрессию можно по следующим симптомам:
· особый суточный ритм: полная разбитость по утрам с явным улучшением состояния во второй половине дня;
· умственная и физическая утомляемость;
· снижение социальной активности, сужение круга интересов;
· апатия, ощущение безнадежности, склонность к уходу от решения проблем;
· психосоматические симптомы – боли в области сердца, приступы сердцебиения, боли в области живота, неустойчивый стул, боли в суставах, боли в спине и т.д. (обилие жалоб при отсутствии объективно зарегистрированных серьезных нарушений (данные лабораторных анализов, ЭКГ и т.п. близки к норме))
При схожих симптомах рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией и лечением. Первый прием врача в клинике «Восстановительная медицина» проводится бесплатно.
Оказалось, что развитию ожирения способствует характерное для скрытой депрессии изменение суточного ритма. В первой половине дня у пациентов отсутствует аппетит, а к вечеру состояние значительно улучшается – это способствует приему большого количества пищи на сон грядущий и ведет к набору излишних килограммов.
Большое значение имеет также характерное для депрессии снижение двигательной активности, а общая пассивность и апатия не позволяют больным произвести пересмотр своего режима питания и настроиться на борьбу с проблемой.
Простой ответ на вопрос: как похудеть в Москве
Сегодня научная медицина пришла к единому мнению: избыточный вес является проблемой всего организма, поэтому ожирение требует комплексного лечения с учетом всех индивидуальных особенностей пациента (пол, возраст, наличие сопутствующих заболеваний и т.п.).
Услуги психолога психотерапевта при терапии любой степени ожирения играют первостепенную роль. Психотерапевтическое воздействие в нашей клинике проводится по следующим направлениям:
· воздействие на скрытые психологические причины развития заболевания;
· помощь при выработке позитивной направленности на изменение жизни (не только на избавление от лишних килограммов, а именно на самотворчество и самоусовершенствование);
· коучинг как сопровождение всего периода избавления от соматических и психологических проблем;
· закрепление полученных результатов.