Инфракрасная сауна: польза и вред
Обычная или инфракрасная сауна – где больше польза?
Основным лечебным фактором инфракрасной сауны являются лучи длинноволнового спектра, которые невидимы для человека. Инфракрасное излучение широко распространено в естественной среде обитания человека (лучи такого спектра испускают все нагретые предметы, в том числе и человеческое тело).
О безопасности инфракрасного излучения красноречиво свидетельствует область его применения: именно инфракрасные лучи используют для согревания рожденных до срока младенцев.
Поскольку инфракрасное излучение оказывает согревающее действие, глубокое прогревание тела при помощи инфракрасных лучей в относительно тесном помещении кабинки носит название сауны. Однако на этом сходство с обычной сауной заканчивается.
В обычной сауне человеческое тело получает тепло от разогретого раскаленными камнями воздуха, поэтому температура в помещении сауны чрезвычайно высока (около 90 градусов) и подходит далеко не всем пациентам. Температура же внутри кабинки инфракрасной сауны всего лишь 36-50 градусов, поэтому список противопоказаний к использованию инфракрасной сауны значительно короче.
Второе значимое преимущество инфракрасной сауны – равномерное глубокое прогревание всего тела. Инфракрасные лучи проникают на глубину
Кому полезна инфракрасная сауна
Глубокое общее прогревание инфракрасным излучением воздействует на организм следующим образом:
· повышение интенсивности обмена веществ в прогреваемых тканях (расщепление жировых отложений, обновление соединительнотканных волокон);
· улучшение кровообращения (общетонизирующий и иммуностимулирующий эффект);
· повышение потоотделения со всей поверхности тела (интенсивное выведение токсинов);
· стимуляция выработки гормона радости эндорфина.
Таким образом, инфракрасная сауна обладает мощным общеоздоровительным действием, поэтому показана даже практически здоровым людям. Кроме того, инфракрасную сауну используют в качестве лечебного метода в общем комплексе медицинских мероприятий при следующих патологиях:
· радикулит;
· заболевания позвоночника и суставов (сколиоз, остеохондроз, артрозы);
· восстановительный период после травм (растяжение связок, ушибы суставов);
· хронический стресс;
· целлюлит;
· хронические патологии ЛОР-органов;
· бессонница.
При схожих симптомах рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией и лечением. Первый прием врача в клинике «Восстановительная медицина» проводится бесплатно.
Когда инфракрасная сауна может принести вред: противопоказания
Как и любое эффективное лечебно-профилактическое мероприятие, инфракрасная сауна имеет свои противопоказания, среди которых:
· любые острые заболевания и хронические заболевания в стадии обострения (от банального ОРВИ до обострения хронического холецистита);
· наличие протезов и силиконовых имплантатов;
· нагноительные процессы независимо от места их локализации;
· острые повреждения (инфракрасная сауна очень полезна при травмах, но ее не следует использовать в острой фазе);
· кожные заболевания;
· новообразования (как злокачественные, так и доброкачественные);
· тяжелое истощение;
· недостаточность печени, почек или/и сердца в стадии декомпенсации;
· высокая артериальная гипертензия (систолическое давление
· сахарный диабет с повышенной склонностью к кетоацидозу;
· тиреотоксикоз;
· риск развития кровотечений или эмболий (кровоточащий геморрой, посттромбофлебитный синдром и т.п.);
· выраженная алкогольная зависимость.
Инфракрасная сауна для похудения и не только (отзывы пациентов)
Мы проанализировали впечатления наши клиентов, а также многочисленные отзывы в сети Интернет и можем сделать вывод, что преимущественное большинство пользователей составили об инфракрасной сауне положительное мнение.
Многие женщины отмечают улучшение состояния подкожной клетчатки, кожи и волос после регулярного посещения сауны. Преимущественное большинство клиентов стараются комбинировать инфракрасную сауну с другими методам, такими, к примеру, как массаж, фитотерапия и др.
На форумах встречаются единичные отрицательные отзывы, которые связаны с недостаточной осведомленностью пользователей. Так, к примеру, далеко не все пациентки знали, что данный метод не рекомендуется при наличии силиконовых имплантатов.
Кроме того, встречаются отзывы, свидетельствующие о неудавшихся попытках исцелиться от ожирения при помощи инфракрасной сауны. Следует отметить, что данная патология требует комплексного лечения с использованием нескольких методов (антицеллюлитный массаж, диета, лечебная физкультура, консультация психолога и др.)
Где и как часто можно посещать инфракрасную сауну в Москве
Инфракрасная сауна является серьезным воздействием на организм, поэтому ее следует посещать после предварительной консультации с врачом специалистом – это гарантирует абсолютную безопасность и устраняет риск развития неблагоприятных побочных эффектов.
В особенности это касается тех случаев, когда инфракрасную сауну планируют использовать с лечебной целью (ожирение, целлюлит, радикулит, остеохондроз, артрозы, хронические заболевания ЛОР-органов, бессонница и т.п.).
Дело в том, что наиболее мощный лечебный эффект инфракрасная сауна оказывает при сочетании с другими медицинскими мероприятиями (в таких случаях разные методы взаимно усиливают друг друга, поэтому понадобиться значительно меньший срок для достижения высокого результата).
Запишитесь к нам на бесплатную первичную консультацию, и опытный специалист расскажет о том, как часто вам можно посещать сауну и с какими другими лечебно-профилактическими методами ее лучше комбинировать.