На вопрос отвечает мануальный терапевт, невролог, подиатр, остеопат
Сергей Сергеевич Томилин
Добрый день, Алена!
Судя по всему, вы спутали два заболевания, поэтому не можете разобраться. Ущемление может быть только грыжи живота или паха. То, что поставил Вам врач, в обиходе называется «защемлением», только не грыжи, а нерва, в частности, нервного корешка.
Что это такое защемление нерва, Вы можете прочитать на нашем сайте. Радикулит —одно из названий этого явления. Заболевание неопасное, но очень неприятное. Острый болевой синдром, частые рецидивы и сложность в лечении на фоне высокой частоты встречаемости у пациентов, делает это заболевание одной из главных проблем современного общества. Это как зубная боль, которую не вылечить одним походом к врачу.
В нашей клинике мы уже наработали хороший опыт купирования таких состояний и разработали программу для предотвращений рецидива в будущем. Посоветовать что-то конкретное удаленно сложно, здесь нужно очное комплексное лечение. Придерживайтесь рекомендаций Вашего лечащего врача и подберите хороший, подходящий лично Вам комплекс упражнений при защемлении нерва для выполнения дома.
При схожих симптомах рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией и лечением. Первый прием врача в клинике «Восстановительная медицина» проводится бесплатно.