Можно ли бегать при сколиозе 2 степени
На вопрос отвечает мануальный терапевт, невролог, подиатр, остеопат
Сергей Сергеевич Томилин
Добрый день
Еще в школьные годы мне поставили диагноз правосторонний грудопоясничный сколиоз 2 степени. Пока ничего не беспокоит. Друзья зовут заниматься утренними пробежками, не повредит ли мне этот вид спорта? Как поддерживать нормальную физическую форму при искривлении позвоночника у взрослых?
Спасибо.
Добрый день.
Бег при сколиозе противопоказан. Если заниматься бегом при сколиозе 2 степени, то есть большая вероятность усугубить его до 3 и получить дополнительные протрузии и грыжи межпозвонковых дисков позвоночника.
Надо сказать, что бег не укрепляет мышцы спины, а в основном стимулирует сердечно-сосудистую систему и дыхательную, так же развиваются мышцы ног. Но при беге имеется элемент удара о землю, как при прыжке, а при сколиозе позвоночник теряет амортизационную функцию. Соответственно бег будет усугулять проблему позвоночника. Поэтому если все же пациенту со сколиозом хочется укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему, лучше заниматься на велотренажере или плаванием брасом или на спине.
Более подробно о том, как поддерживать физическую форму при сколиозе у взрослых можно прочитать в статье «Какими видами спорта можно заниматься при сколиозе». Однако каждый случай индивидуален, поэтому оптимальный для вас вариант – записаться к нам на бесплатную консультацию.
Будьте здоровы.
При схожих симптомах рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией и лечением. Первый прием врача в клинике «Восстановительная медицина» проводится бесплатно.